четверг, 17 марта 2016 г.

Какой вы смешарик?

Неделя психологии -это праздник, и нам хотелось, чтобы у всех было в это время радостное настроение. Поэтому вашему вниманию предлагается шуточный тест "Какой вы смешарик?"
А в школе во вторник наши корреспонденты уже опрашивали школьное население: какой из смешариков вам кажется наиболее на вас похожим?

Смешарики вот, если вдруг не знаете или забыли:










Итак, если вы выбрали Кроша, скорее всего, по темпераменту вы холерик. Крош большую часть времени пребывает в отличном настроении. Дружелюбен, активен и целеустремлён, но при этом бывает бесцеремонен, суетлив и часто перебивает собеседника. Падок на всё новое и необычное, легко увлекается. Тяга к приключениям в сочетании с безответственностью и несокрушимым оптимизмом постоянно подталкивает его на авантюры, в которые он втягивает всех окружающих. 

Ёжик флегматик. Ёжик хорошо воспитан, рассудителен и осторожен,  но несколько медлителен и застенчив, поэтому обычно не сопротивляется идеям Кроша. Чрезмерно чувствителен к окружающим и любит, когда всё тихо и спокойно. Коллекционер, любит порядок. Имеет способность мирить поссорившихся.

Если вам больше всего симпатичен Бараш, наверняка вы меланхолик, часто не можете не грустить. Бараш поэт. Любит быть в центре внимания и часто волнуется за себя и окружающих. Бараш внушаемый и суеверный, верит в действенность талисманов. Поздно просыпается, а вечером может засидеться далеко за полночь. В его доме постоянно «творческий» беспорядок. К наукам не склонен. Для него естественно быть влюблённым.



Нюша - сангвиник. Романтичная и очаровательная, принцесса в душе. Неотступно следит за модой. Очень любопытна, любит быть в центре внимания. Ревнивая. Пытается быть женственной, однако не гнушается играть с мальчишками или сконструировать свой механизм.
  
Кар-Карыч - сангвиник, оптимист. Его уважают его за мудрость и богатый жизненный опыт, часто обращаются к нему за советом. Ему все доверяют свои секреты. Он даже владеет гипнозом! Карыч – безусловно одиозная фигура. Вы наверняка человек творческий, разносторонне одарённый, с интересным прошлым и экстравагантными планами на будущее.


Копатыч – самый хозяйственный, приверженец традиционных ценностей. Любит хорошо поработать и хорошо отдохнуть. В трудных ситуациях способен взять всё под свой контроль. Не любит развлечения и праздники, но азартен, является яростным болельщиком, вне зависимости от вида спорта.


Лосяш – сангвиник. Учёный. Реалист. Отрицает всё, что противоречит законам науки или не удаётся объяснить с научной точки зрения. Любит читать книги. Дома у него «рабочий беспорядок». Азартен. Любит поесть, в том числе за книгой или компьютером, время от времени безуспешно садится на диету. 


Пин – в первую очередь талантливый изобретатель и конструктор. Сангвиник. В его доме всегда хаос. Если вы выбрали Пина, у вас наверняка есть какая-нибудь экстравагантная привычка (так, Пин спит в холодильнике), которую вы даже не замечаете, поскольку для вас первым делом самолёты, а остальное не имеет значения.
  
Совунья обожает спорт, любит свежий воздух. Сангвиник. Заботлива, трепетно относится к здоровью окружающих, постоянно агитирует их за здоровый образ жизни и занятия физкультурой. Очень хозяйственна, содержит дом в чистоте и порядке, делает заготовки на зиму и печёт пироги. Прагматична, обладает большим жизненным опытом. При этом довольно сентиментальна, в связи с чем принимает всё близко к сердцу. В быту несколько рассеяна.

Тест, конечно, в первую очередь призван поднимать настроение, но если он станет для вас  шагом к самопознанию и самосовершенствованию - тем лучше!

четверг, 10 марта 2016 г.

Конкурс "Самая заразительная улыбка"

Вот вроде бы везде написали, всем сказали, а работ мало. Напишу и тут, вдруг поможет.

Так вот, если кто ещё не в курсе, в нашей 27й школе 14-19 марта будет проходить неделя психологии. Хочется, чтобы это был праздник для всех, чтобы в школе было красиво и радостно. Поэтому мы объявляем конкурс детских рисунков и фотографий "Самая заразительная улыбка". Главное условие - чтобы глядя на ваши работы, хотелось по-доброму смеяться. Работы приносите в кабинет психологии до 15 марта, мы их очень ждём, чем раньше, чем больше, чем веселее, тем лучше! 
Мы ждём вас!

пятница, 26 февраля 2016 г.

Конференция по психологии "Формула успеха"

26 февраля провели на базе нашей школы окружной этап научно-практической конференции по психологии. Сами мы конкурсантов в этом году не подготовили, зато взяли на себя организацию и работу в жюри. Очень непросто выбирать лучших, когда все работы на уровне!





пятница, 19 февраля 2016 г.

Нужные адреса и телефоны

Телефоны доверия

все телефоны круглосуточные, бесплатные, анонимные         
  
Всероссийский телефон доверия 8-800-2000-122

Телефон доверия «Надежда» 22-93-28

Телефон доверия экстренной психологической и психотерапевтической помощи
24-00-09, 24-00-07

Отделение службы экстренной психологической помощи по Иркутской области
8-800-350-40-50

Служба доверия по проблемам наркозависимости
 8-800-350-00-95

 Куда можно обращаться за профессиональной психологической помощью

ОГУЗ «Психотерапевтический центр»
Красноармейская, 12, т. 24-04-03

Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних г. Иркутска
Ленинградская, 91, т. 32-00-98, 32-00-99

«Центр психолого-медико-социального сопровождения»
Пискунова, 42, т. 700-940, 700-037
www.cpmss-irk.ru

«Центр психолого-психотерапевтической помощи»
Иркутской 30-й Дивизии, 26/7, т. 68-97-68, 61-31-22

www.cssc38.com

среда, 27 января 2016 г.

Образовательный форум - 2016

Я выступаю на XI городском образовательном форуме. Наш проект психологического сопровождения попал в число призёров.

вторник, 19 января 2016 г.

Для настроения

Улитка
(Андрей Усачев)

Дождик лил как из ведра.
Я открыл калитку
И увидел средь двора
Глупую Улитку.

Говорю ей: - Посмотри,
Ты ведь мокнешь в луже.
А она мне изнутри:
- Это ведь снаружи...

А внутри меня весна,
День стоит чудесный! -
Отвечала мне она
Из скорлупки тесной.

Говорю: - Повсюду мрак,
Не спастись от стужи!
А она в ответ: - Пустяк.
Это ведь снаружи...

А внутри меня уют:
Расцветают розы,
Птицы дивные поют
И блестят стрекозы!

- Что ж, сиди сама с собой! -
Я сказал с улыбкой.
И простился со смешной
Глупенькой Улиткой.

Дождь закончился давно.
Солнце - на полмира...
А внутри меня темно,
Холодно и сыро.

Овечки на крылечке
(Ирина Пивоварова)
Сидели на крылечке
Три грустные овечки.
Сидели и вздыхали
Овечки на крылечке.

А небо было синее,
И пели в роще птицы...
И вот одна овечка
Сказала:

-Ах, сестрицы!
Ведь скоро будет вечер
И солнышко зайдет!
И скоро будет осень
И роща опадет...

- И небо будет серое, -
Добавила другая.
- Да-да, - сказала третья,
Тихонечко вздыхая, -
Завоет зимний ветер,
И вьюга засвистит!

И тут все три овечки
Заплакали навзрыд:

- Ах, как всё это грустно,
Любезные сестрицы!

А небо было синее
И пели в роще птицы,
Светило в небе солнце,
И дождь грибной прошел...
И было очень-очень
На свете хорошо!

понедельник, 4 января 2016 г.

Стили родительского воспитания

Стили родительского воспитания или поведения, они же родительские установки и позиции - родительское эмоциональное отношение к ребёнку, то, как родители взаимодействуют со своими детьми, какие требования к ним предъявляют, чего ожидают взамен. Распространённая классификация стилей основывается на двух аспектах: родительский контроль и эмоциональная теплота.

(описание стилей нагло скопипащено отсюда)

Авторитарный стиль. В таких семьях чаще всего решения принимаются одним из родителей. Мнения детей не учитываются. Правила очень жесткие, нарушение их ведёт к наказанию.
Проблемы. Вырастая, ребенок старается расширить границы. Если в семье правила не меняются с возрастом ребенка, родители могут столкнуться с разными формами протеста в подростковом возрасте со стороны ребенка. Ребенок будет прогуливать уроки, хамить, убегать из дома и даже злоупотреблять алкоголем или наркотиками. И чем больше родители будут «закручивать гайки», тем реакция протеста будет сильнее. Или противоположная ситуация. Ребенок, который привык подчиняться, не станет выступать против родителей, он станет замкнутым, недоверчивым и ему будет сложно в общении и создании отношений. Взрослые из «битого детства» чаще всего становятся или тиранами в своей семье, или вырастают людьми, которые не способны за себя постоять. 
Что делать? Авторитарным папам и мамам следует научиться считаться с мнением ребенка, раздвигать рамки и пересматривать правила соответственно возрасту. Сначала - в выборе игрушек, одежды. С возрастом – в выборе друзей, свободного времени, возможности иметь карманные деньги. И самое важное – не игнорировать его мнение в жизненно важных семейных вопросах. Такие взаимоотношения помогут ребенку вырасти зрелым, принимать решения и нести за них ответственность не из-за страха наказания, а потому что «мы так решили». 

Гиперопекающий стиль. В такой семье - противоположная ситуация. Желания ребенка – закон. Родители работают не покладая рук, чтобы удовлетворить их. Его каждый шаг контролируется, родители беспокоятся за каждую мелочь и стремятся облегчить жизнь своего чада. Девиз такой семьи: «Мой ребенок достоин лучшего и мы все для этого сделаем». Родители стараются дать ребенку престижное образование, купить дорогие вещи, даже если это стоит неимоверных физических и моральных затрат. 
Проблемы. Дети вырастают потребителями, инфантильными, привыкшими только брать. Запросы вырастают вместе с ребенком, который не задумывается о том, чего это стоит родителям. Взрослые, родом из гиперопекаемого детства не умеют брать на себя ответственность, принимать даже самые незначительные решения - выбор одежды или какой хлеб лучше купить. Это же всегда делали родители. В отношениях с другими людьми такой человек будет так же искать того, кто сделает это вместо него.
Что делать? Гиперопекающим родителям следует вспомнить о том, что папа и мама – тоже люди. А главное перестать думать о своем ребенке как о беспомощном существе. Точно так же как и в первом случае, важно с возрастом изменять стереотипы поведения. Если вы завязываете шнурки трехлетнему малышу – это нормально, но если вы продолжаете делать это 8-летнему, тогда что-то уже не так. Если вы моете посуду и застилаете постель за 5-летним ребенком и так же продолжаете за 16-летним, значит вы так и не научились делегировать обязанности своему чаду. Важно вовремя перестать нести ответственность за успехи и неудачи ребенка, чтобы не лишить возможности его стать взрослым. 

Попустительский стиль. Ребёнок должным образом не направляется, практически не знает запретов и ограничений со стороны родителей и не выполняет их указаний. Для родителей характерно неумение, неспособность или нежелание руководить детьми. 
Проблемы. Отсутствие контроля и эмоциональной теплоты приводит к тому, что ребёнок не чувствует себя нужным, значимым, несёт груз ответственности, несоразмерный возрасту. Непоследовательность взрослых (сегодня можно, завтра нельзя, или мне можно, а тебе нельзя) не даёт ребёнку чувства уверенности и защищённости.
Что делать? Необходимо понять, что границы и разумные правила в жизни необходимы, а демократия и вседозволенность - разные вещи.

Демократический стиль. Дети в таких семьях вовлечены в жизнь семьи наравне со взрослыми. Часть обязанностей лежит на них. Рамки и требования расширяются согласно возрасту. В такой семье так же есть определенные правила, но они одинаково распространяются на детей и взрослых. Все члены семьи знают, что будет если правила нарушаются.
Проблемы. Конечно демократический стиль – самый успешный и комфортный для развития ребенка. Только важно не перепутать демократию со вседозволенностью и удерживать баланс между тем, во что уже можно вовлекать детей и во что они еще в силу возраста допущены не могут быть. Иначе родители заставят нести непосильную для детей ношу.
Что делать? Чтобы демократия не переросла в анархию важно помнить, что все-таки ответственность за семью и детей лежит на взрослых. И каждое поколение решает свои задачи. Здесь нужно помнить и о границах личности и о рамках, не допускать детей во взрослые взаимоотношения между родителями, а родителям стараться не встревать, без необходимости, в дела детей.

Далее несколько ссылок, где можно определить свой стиль родительского поведения. При желании на тех же сайтах можно перейти в другие тематические подборки тестов.

Стиль воспитания очень кратко

Хороший онлайн-опросник на 130 вопросов с интерпретацией

Хорошие тесты, но считать придётся самим

А для тех, кто не хочет ходить по ссылкам, предлагаю маленький экспресс-тест (по Р. В. Овчаровой).

Прочитайте внимательно утверждения и отметьте те фразы, которые вы часто употребляете во взаимоотношениях с детьми.
·       Сколько раз тебе повторять! — 0 баллов
·       Посоветуй мне, пожалуйста, — 1 балл
·       Не знаю, что бы я без тебя делала — 1 балл
·       И в кого ты только уродился! — 0 баллов
·       Какие у тебя замечательные друзья! — 1 балл
·       Ну на кого ты похож (похожа)! — 0 баллов
·       Я в твое время ... — 0 баллов
·       Ты — моя опора и помощник (помощница) — 1 балл
·       Ну что за друзья у тебя! — 0 баллов
·       О чем ты только думаешь?! — 0 баллов
·       Какая ты у меня умница! — 1 балл
·       А как ты считаешь, сынок (доченька)? — 1 балл
·       У всех дети как дети, а ты?! — 0 баллов
·       Какой ты у меня сообразительный! — 1 балл
 
Обработка результатов: теперь подсчитайте общее количество баллов и дайте ответ самому себе. Чем больше баллов вы набрали, тем больше взаимопонимания у вас с ребенком.

Максимальное количество баллов в тесте — семь.

Желаю вам в жизни набрать гораздо больше баллов, чем в этом тесте!